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<40대에 행복을 받아들이다>-제10장: 리킨들링 로맨스 10장: 리킨들링 로맨스 40대에도 연애와 관계는 계속해서 진화하고 있습니다. 10장에서는 연애를 다시 시작하고 양육하며 친밀감을 기르고 파트너와 깊고 의미 있는 관계를 유지하는 것에 대해 알아봅니다. 친밀감의 재발견: 친밀감은 시간이 지남에 따라 새로운 차원을 갖게 됩니다. 불꽃을 다시 점화하고, 욕구를 전달하고, 감정적, 신체적 연결을 심화시키는 방법을 배우세요. 데이트 나이트: 바쁜 스케줄 속에서 데이트 나이트를 위한 시간을 마련하는 것은 중요합니다. 특별한 저녁을 계획하는 것부터 새로운 활동을 함께 탐구하는 것까지 로맨스를 유지할 수 있는 창의적인 방법을 발견하세요. 열린 의사소통: 효과적인 의사소통은 돈독한 관계의 토대입니다. 정직한 대화, 적극적인 경청, 동정심을 가지고 문제를 해결하는 것의 .. 2023. 9. 9.
<40대에 행복을 받아들이다>-제9장: 내면의 조화를 찾아서 9장: 내면의 조화를 찾아서 삶의 분주함 속에서 내면의 조화를 찾는 것은 필수가 되는데, 9장에서는 40대의 내면의 평화와 마음 챙김, 균형감각을 함양하는 데 도움이 되는 실천과 철학에 대해 알아보겠습니다. 마음 챙김 생활: 마음 챙김은 내면의 조화를 찾기 위한 강력한 도구입니다. 마음 챙김 연습을 통해 그 순간에 어떻게 존재하고, 스트레스를 줄이고, 전반적인 행복을 증진시킬 수 있는지를 발견하세요. 명상과 휴식: 명상은 평온으로 가는 길을 제공합니다. 여러분의 마음을 진정시키고, 불안을 줄이고, 감정적인 균형을 촉진할 수 있는 다양한 명상 기술을 배우세요. 요가와 움직임: 신체적 움직임은 여러분의 몸과 마음을 정렬시킬 수 있습니다. 요가, 태극권, 그리고 신체적 활동과 마음 챙김을 결합한 다른 연습들의.. 2023. 9. 9.
<40대에 행복을 받아들이다>-제8장: 새로운 모험 탐험 8장: 새로운 모험 탐험 인생은 캔버스이고 40대는 새로운 모험으로 그림을 그리기에 완벽한 시기입니다. 8장에서는 미지의 것을 탐험하고 편안한 공간에서 벗어나 자신의 삶을 풍요롭게 하는 경험을 품는 짜릿함 속으로 뛰어들겠습니다. 변화를 포용하다: 변화는 종종 새로운 모험을 동반합니다. 변화를 성장과 풍요의 기회로 보고 열린 마음으로 받아들이는 방법을 배웁니다. 여행과 탐험: 새로운 문화를 탐험하거나, 혼자 여행을 떠나거나, 가족 여행을 떠나 여행은 변형적일 수 있습니다. 탐험의 즐거움을 발견하고, 시야를 넓히고, 영속적인 기억을 만들어 보세요. 새로운 활동 시도: 악기를 배우는 것부터 새로운 스포츠를 시작하는 것까지, 새로운 활동을 시도하는 것은 삶을 신나게 합니다. 우리는 여러분에게 도전하고 영감을 주.. 2023. 9. 9.
<40대에 행복을 받아들이다>-제7장: 재정의 지혜와 계획 7장: 재정의 지혜와 계획 여러분의 40대는 여러분의 재정 상황을 평가하고, 목표를 세우고, 미래를 위한 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있는 절호의 시기입니다. 7장에서는 재정적 행복을 확보할 수 있는 도구를 갖추면서 재정적 지혜와 계획에 대해 자세히 알아보겠습니다. 재무평가: 재무건전성을 종합적으로 살펴보세요. 자산, 부채, 저축, 투자, 은퇴계획 등을 종합적으로 평가할 수 있도록 안내해 드립니다. 재무 목표 설정: 본인의 열망에 맞는 단기 및 장기 재무 목표를 정의하고, 균형 잡힌 재무 생활을 보장하면서 이러한 목표를 달성하기 위한 로드맵을 작성하는 방법에 대해 알아봅니다. 예산 편성과 저축: 효과적인 예산 편성은 필수적입니다. 지출을 관리하고, 저축의 우선순위를 정하고, 생활 양식과 목표를 지원하는.. 2023. 9. 9.
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