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잠 못 이루는 아이가 잠들도록 도와줄 수 있는 영어 10 Close your eyes and take some deep breaths to help relax your body. 눈을 감고 심호흡을 하여 몸의 긴장을 풀어줍니다. Imagine yourself floating on a cloud, gently swaying back and forth. 구름 위를 떠다니며 앞뒤로 부드럽게 흔들리는 자신의 모습을 상상해 보세요. Listen to the sound of your own breathing and let it lull you to sleep. 여러분 자신의 호흡 소리를 듣고 그것이 여러분을 잠들게 합니다. Picture yourself in a peaceful place, like a calm beach or a quiet forest. 조용한 해변이나.. 2023. 3. 25.
아이가 안자요!! 아이 재우기란 참 힘들죠 아이를 빨리 잠들게 하는 것은 어려울 수 있지만 다음은 도움이 될 수 있는 몇 가지 요령입니다. 취침 시간을 일정하게 정하십시오: 취침 시간을 일관되게 정하면 자녀의 몸과 마음이 잠을 준비하는 데 도움이 됩니다. 여기에는 목욕, 이야기 읽기 또는 차분한 음악 듣기와 같은 활동이 포함될 수 있습니다. 취침 전 화면 시간 제한: 화면에서 방출되는 블루라이트는 수면을 방해할 수 있으므로 자기 전에 화면 시간을 제한하는 것이 중요합니다. 취침 전 최소 1시간 동안은 화면을 피하십시오. 수면에 도움이 되는 환경 만들기: 자녀의 침실이 조용하고 시원하며 어둡고 침대가 편안한지 확인하십시오. 백색 소음 기계나 선풍기를 사용하는 것도 평화로운 수면 환경을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 이.. 2023. 3. 25.
황사 너 뭐야~!! 또다시 올해도 어김없이 오는 황사~! 어디서 오고 어떤 위험이 있는지 알아봤습니다 아시아 먼지 또는 황사라고도 알려진 황사는 중국과 몽골의 사막, 고비 사막 등 다양한 출처에서 발생합니다. 황사현상의 주원인은 중국과 몽골의 토양침식과 사막화로 자연적 요인과 인적요인에 의해 발생합니다. 중국에서는 과도한 방목, 삼림 벌채, 토지 이용 변화로 인해 토양 침식과 사막화가 발생하여 강한 바람에 먼지가 날리게 됩니다. 산업화, 건설, 석탄 채굴과 같은 인간 활동도 문제에 기여합니다. 또한 대규모 대기기상인 시베리아 고기압과 같은 자연기상 패턴도 미세먼지를 우리나라로 옮기는 데 중요한 역할을 합니다. 몽골에서는 과도한 방목, 삼림 벌채 등 유사한 인간 활동이 가뭄과 강풍과 맞물려 사막화에 기여해 황사 현상을 일으켰.. 2023. 3. 24.
비오는 날 운치있는 카페에서 할 수 있는 영어 10 "What a lovely atmosphere on a rainy day." "비 오는 날 분위기 너무 좋아요." "I could use a warm cup of tea right about now." "이제쯤 따뜻한 차 한 잔을 마실 수 있을 것 같아요." "Do you have any seasonal specials?" "계절 특선 요리가 있나요?" "This latte is delicious, thank you." "이 라떼 맛있네요. 감사합니다." "The rain outside really adds to the cozy ambiance in here." "밖의 비가 정말 아늑한 분위기를 더해줍니다." "I love the decor in this cafe, it's so charming." "나.. 2023. 3. 24.
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