반응형 베리1 면역력 챙기시나요? 최근 몸건강이 참 중요하구나 생각이 듭니다 그 중에 면역력이 약해지면서 질병에 걸려 아파지면서 온가족이 힘들어지기도 합니다 면역력 강화에 좋은 식품은 무엇이 있을까요? 감귤류 과일: 오렌지, 레몬, 라임, 자몽과 같은 감귤류에는 면역 체계 강화에 필수적인 비타민 C가 풍부합니다. 베리: 딸기, 블루베리, 라즈베리를 포함한 베리에는 항산화제와 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 마늘: 마늘에는 면역 체계를 강화하고 특정 질병의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 화합물이 포함되어 있습니다. 생강: 생강에는 면역 체계를 강화하고 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 되는 항염증 및 항산화 성분이 있습니다. 시금치: 시금치에는 건강한 면역 체계에 필수적인 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴을 .. 2023. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
