반응형 기억2 <40대에 행복을 받아들이다>-제12장: 상실과 비탄의 대처 12장: 상실과 비탄의 대처 인생의 여정은 상실감과 슬픔의 순간을 포함하며, 12장에서는 슬픔의 시기에 이러한 힘든 감정을 극복하고 치유를 찾고 회복력을 기르는 방법을 탐구할 것입니다. 슬픔의 이해: 슬픔은 상실에 대한 자연스러운 반응입니다. 우리는 슬픔의 단계, 여러분이 경험할 수 있는 감정의 정상화, 그리고 대처를 위한 전략을 제공하는 것에 대해 논의할 것입니다. 기억의 존중: 사랑하는 사람들의 기억을 존중하는 것은 치료 과정의 중요한 부분입니다. 의미 있는 의식을 만들고, 그들의 삶을 기념하고, 그들의 유산을 살아남는 방법을 배우세요. 자기 연민: 자기 연민은 슬픔의 시기에 중요합니다. 자신을 친절하게 대하고, 자기 배려를 실천하며, 판단 없이 감정을 처리할 수 있는 방법을 발견하세요. 지원 요청:.. 2023. 9. 9. 시작이 두려운 이에게 힘이 되길 새로운 것을 시작하는 것이 두려울 수 있다는 것을 이해합니다. 두려움은 강력한 힘이 될 수 있지만, 나는 당신이 그것을 극복하고 위대한 일을 성취할 수 있다는 것을 확신시켜 주고 싶습니다. 오늘 저는 두려움을 극복하고 첫 걸음을 내딛는 데 도움이 되는 힘과 격려의 메시지를 전하고 싶습니다. 첫째, 두려움은 미지에 대한 자연스러운 반응임을 기억하십시오. 두려움을 느끼는 것은 괜찮지만 그것이 당신을 마비시키지는 마십시오. 당신의 두려움을 인정하되, 그것이 당신을 정의하게 하거나 당신의 꿈을 추구하는 것을 방해하지 않도록 하세요. 불편함을 받아들이고 편안함에서 벗어나는 것이 성장이 일어나는 곳임을 인식하십시오. 자신과 자신의 능력을 믿으십시오. 당신은 다른 누구도 가지지 못한 독특한 재능, 기술 및 경험을 가.. 2023. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
