반응형 감정8 <40대에 행복을 받아들이다>-제10장: 리킨들링 로맨스 10장: 리킨들링 로맨스 40대에도 연애와 관계는 계속해서 진화하고 있습니다. 10장에서는 연애를 다시 시작하고 양육하며 친밀감을 기르고 파트너와 깊고 의미 있는 관계를 유지하는 것에 대해 알아봅니다. 친밀감의 재발견: 친밀감은 시간이 지남에 따라 새로운 차원을 갖게 됩니다. 불꽃을 다시 점화하고, 욕구를 전달하고, 감정적, 신체적 연결을 심화시키는 방법을 배우세요. 데이트 나이트: 바쁜 스케줄 속에서 데이트 나이트를 위한 시간을 마련하는 것은 중요합니다. 특별한 저녁을 계획하는 것부터 새로운 활동을 함께 탐구하는 것까지 로맨스를 유지할 수 있는 창의적인 방법을 발견하세요. 열린 의사소통: 효과적인 의사소통은 돈독한 관계의 토대입니다. 정직한 대화, 적극적인 경청, 동정심을 가지고 문제를 해결하는 것의 .. 2023. 9. 9. <40대에 행복을 받아들이다>-제5장: 건강과 웰니스 여행 5장: 건강과 웰니스 여행 40대는 건강과 웰빙을 우선시하는 중요한 시기입니다. 5장에서는 건강 여정을 자세히 살펴보고 최고의 삶을 살 수 있도록 지원하는 신체적, 정신적, 정서적 웰니스 전략을 탐구하겠습니다. 전체적인 건강: 전체적인 건강은 심신의 연결을 고려합니다. 신체적 건강, 정신적 웰빙, 정서적 균형이 어떻게 교차하여 전반적인 웰빙의 기초를 형성하는지 알아보세요. 체력: 활동적인 상태를 유지하는 것이 활력을 유지하는 데 중요합니다. 우리는 규칙적인 운동의 중요성에 대해 논의하고, 다양한 피트니스 옵션을 탐색하며, 지속 가능한 운동 루틴을 만드는 방법에 대한 지침을 제공할 것입니다. 영양 및 영양: 올바른 영양소로 몸에 영양을 공급하는 것이 필수적입니다. 균형 잡힌 식사, 신중한 소비, 건강 목표.. 2023. 9. 8. 행복에 대해 말할 수 있는 자신감을 가지자 자신감을 키우고 다른 사람들과 행복에 대해 더 편안하게 이야기할 수 있도록 도와주는 몇 가지 전략을 제안하고 싶습니다. 행복에 대한 논의의 가치 인식: 행복에 대한 논의는 관계를 강화하고 탄력성을 구축하며 전반적인 웰빙을 개선하는 데 도움이 되는 의미 있고 긍정적인 대화가 될 수 있습니다. 자기 성찰 연습하기: 당신에게 기쁨과 성취감을 가져다주는 것이 무엇인지 생각하는 시간을 갖고, 이 성찰을 통해 자신의 생각과 감정을 다른 사람들과 공유하는 데 더 자신감을 가질 수 있습니다. 지지하는 사람들과 나누기: 친한 친구나 가족과 같이 편안하게 느끼는 사람들과 행복에 대해 이야기하는 것부터 시작하십시오. 지지하는 사람들과 행복을 나누면 자신감을 키우고 다른 사람들과 더 쉽게 이야기할 수 있습니다. 긍정적인 언어.. 2023. 3. 27. 긍정적인 의미로 하루를 시작하도록 동기를 부여하고 영감을 줄 수 있는 10개의 영어 문장(1) "Today is a new day, full of opportunities and possibilities." "오늘은 기회와 가능성으로 가득 찬 새로운 날입니다." "I am capable of achieving my goals and dreams." "저는 제 목표와 꿈을 이룰 수 있습니다." "I am grateful for everything in my life, big and small." "저는 크고 작은 제 인생의 모든 것에 감사합니다." "I am strong and capable of handling any challenges that come my way." "저는 강하고 제 앞에 닥치는 모든 도전에 대처할 수 있는 능력이 있습니다" "I will approach today with .. 2023. 3. 4. 이전 1 2 다음 반응형
