반응형 장애2 <운명을 품다: 책임을 지는 기술> - 제10장: 역량 강화로 가는 길 10장: 역량 강화로 가는 길 권한 부여는 외적인 선물이 아니라 내적인 깨달음이었습니다. 사라는 진정한 권한 부여는 자신의 삶에 대한 책임을 지는 것, 그리고 자신의 운명을 결정하는 데 있어 자신의 선택의지를 인식하는 것에서 나온다는 것을 이해했습니다. 그녀는 흔들리지 않는 결단력으로 권한 부여의 길을 시작했습니다. 그것은 그녀가 자신의 행복과 성공의 열쇠를 쥐고 있다는 인식, 즉 자기 신뢰의 여정이었습니다. 사라는 더 이상 상황의 희생자가 아니었습니다. 그녀는 현실의 창조자였습니다. 권한 부여를 향한 길에는 어려움이 따르지 않았습니다. 의심과 불확실성이 그림자 속에 숨어 있었지만, 사라는 흔들리지 않는 결의로 그것들에 직면했습니다. 그녀는 세상이 그녀를 의심할 때에도 진정한 권한 부여를 위해서는 자신을.. 2023. 9. 9. 억울함에 잠못이룰때.. 여러분이 분노로 인해 잠을 잘 수 없을 때, 그것은 여러분의 정신적, 정서적 행복에 영향을 미치고 있는 해결되지 않은 감정적 문제들을 나타낼 수 있습니다. 분노는 해결되지 않은 갈등, 충족되지 않은 요구, 인식된 부당함 또는 과거의 상처에서 발생할 수 있는 복잡한 감정입니다. 이러한 감정들이 적절하게 처리되거나 다루어지지 않을 때, 그것들은 명상으로 나타날 수 있고, 수면에 어려움을 초래할 수 있습니다. 심리적으로, 반추는 부정적인 생각과 감정을 마음의 최전선에 두고 놓아주지 못하고 앞으로 나아가지 못하게 하는 부적응한 대처 메커니즘으로 볼 수 있습니다. 그것은 여러분의 수면과 전반적인 정신 건강을 방해하는 부정적인 생각과 감정의 순환으로 이끌면서 원망의 감정을 더욱 증폭시킬 수 있습니다. 분노와 관련된.. 2023. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
