반응형 대화5 학업 스트레스 학생 생활은 종종 스트레스와 압박감으로 가득차 있습니다. 수업, 시험, 과제, 사회적 압박 등 다양한 요소들이 학생들에게 정신적인 부담을 주곤 합니다. 그런데도 학업 생활을 편안하게 만들 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 아래에는 학생들의 정신건강을 케어하고 스트레스를 완화할 수 있는 몇 가지 조언을 나열해보겠습니다. 규칙적인 휴식과 수면: 충분한 휴식과 수면은 정신 건강을 유지하는데 매우 중요합니다. 매일 일정한 시간에 자고 일어나도록 노력하고, 특히 시험 기간이나 과제 마감일에는 충분한 수면을 취하도록 노력하세요. 규칙적인 운동: 운동은 스트레스 해소와 기분 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 매주 몇 번씩 조깅, 요가, 수영, 댄스 등의 활동을 하면 몸과 마음 모두에 이로운 효과를 가져올 수 있습니다.. 2023. 9. 16. 행복에 대해 말할 수 있는 자신감을 가지자 자신감을 키우고 다른 사람들과 행복에 대해 더 편안하게 이야기할 수 있도록 도와주는 몇 가지 전략을 제안하고 싶습니다. 행복에 대한 논의의 가치 인식: 행복에 대한 논의는 관계를 강화하고 탄력성을 구축하며 전반적인 웰빙을 개선하는 데 도움이 되는 의미 있고 긍정적인 대화가 될 수 있습니다. 자기 성찰 연습하기: 당신에게 기쁨과 성취감을 가져다주는 것이 무엇인지 생각하는 시간을 갖고, 이 성찰을 통해 자신의 생각과 감정을 다른 사람들과 공유하는 데 더 자신감을 가질 수 있습니다. 지지하는 사람들과 나누기: 친한 친구나 가족과 같이 편안하게 느끼는 사람들과 행복에 대해 이야기하는 것부터 시작하십시오. 지지하는 사람들과 행복을 나누면 자신감을 키우고 다른 사람들과 더 쉽게 이야기할 수 있습니다. 긍정적인 언어.. 2023. 3. 27. 극장에서 하는 영어 10 "Can I get two tickets for the 7 o'clock showing of the new Avengers movie?" "새로운 어벤져스 영화의 7시 상영 티켓 두 장을 받을 수 있을까요?" "What time does the next screening of this movie start?" "이 영화의 다음 상영은 몇 시에 시작하나요?" "I would like a large popcorn and a medium soda, please." "팝콘 큰 거 하나랑 탄산음료 중간 사이즈 하나 주세요." "Excuse me, can you turn down the volume a bit?" "실례지만, 소리를 조금 줄여주실 수 있나요?" "Do you have any snacks that a.. 2023. 3. 15. 식당에서 할 수 있는 영어 I'm having a turkey sandwich for lunch today. 오늘 점심으로 칠면조 샌드위치를 먹습니다 Do you want to sit with me at the cafeteria table? 식당 테이블에서 나와 함께 앉을래? This mac and cheese is so delicious! 이 맥앤치즈 너무 맛있어요! Can I have a sip of your water, please? 물 한 모금 주시겠어요? I forgot my lunch at home, so I have to buy something from the cafeteria. 집에서 도시락을 깜빡해서 구내식당에서 뭘 사야 해요 I'm going to the vending machine to get some c.. 2023. 3. 13. 이전 1 2 다음 반응형
